眩晕的健康教育处方

—昭通市中医医院内科

1、休息与活动：指导患者合理安排工作、休息，避免在嘈杂环境中久留，生活节奏放慢，保持情绪稳定。血压波动较大期间应卧床休息，减少患者的搬动，保证充分的睡眠时间，教会患者缓慢改变体位。血压平稳时可进行适当运动。

2、饮食调护：正确选择清淡、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。

(1)肾气亏虚证：宜食富营养，如甲鱼，银耳等，忌食煎炸炙烤及辛辣烟酒。日常可以黑芝麻、核桃仁捣烂加适当蜂蜜调服。

(2)痰瘀互结证：少食肥甘厚腻、生冷荤腥。素体肥胖者适当控制饮食，高血压患者饮食不宜过饱，急性发作呕吐剧烈者暂时禁食，呕吐停止后可给予半流质饮食。可配合食疗，如荷叶粥等。

(3)肝阳上亢证：以清淡为主，宜食山楂、紫菜、芹菜等，禁食辛辣、油腻及过咸之品。

(4)阴虚阳亢证：宜食清淡和富于营养、低盐，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、萝卜、海带、雪梨等，忌食辛辣烟酒、动物内脏等。可配合菊花泡水代茶饮。

（5）气血亏虚证：以补益气血为主，如红枣、桂圆等。

3、用药护理

(1)遵医嘱应用降压药，观察药物疗效及不良反应，尤其是有无低血压的发生。

(2)眩晕伴有呕吐者宜姜汁滴舌后服，并采用少量频服。

(3)遵医嘱服用调节血压的药物，密切观察患者血压变化情况。

(4)静脉滴注扩血管药应遵医嘱调整滴速，并监测血压、心电图、肝肾功能等变化，指导患者在改变体位时要动作缓慢，预防体位性低血压的发生，如出现头晕、眼花、恶心等应立即平卧。

4、情志护理

(1)多与患者沟通，了解其心理状态，进行有效针对指导。

(2)肝阳上亢情绪易激动者，讲明情绪激动对疾病的不良影响，指导患者学会自我情绪控制。

(3)眩晕较重，心烦焦虑者，减少探视人群，给患者提供安静的休养空间，鼓励患者听舒缓音乐，分散心烦焦虑感。

(4)多与患者介绍有关疾病知识及治疗成功经验，增强患者信心，鼓励患者积极面对疾病。

5.康复保健锻炼

(1)根据患者病情，在医师指导下可适当选择舌操、降压操等进行功能锻炼，在眩晕缓解期，可在医师指导下进行眩晕康复操进行功能锻炼。

(2)患者病情稳定后，应坚持适量运动。可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行、骑自行车的活动，一般每周3~5次，每次20~40分钟。避免参加比赛性质的活动以及力量型活动如举重、俯卧撑等。