又胖又丑，可能不是你的错！湿气不走，谁能躲过？

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。湿性黏浊，如油入面。传统上，中医视湿气为大敌，将其称为“万恶之邪”。

据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。

湿气就像贼，总是在人不经意间，偷偷地钻入体内。

由于生活饮食习惯的改变，常吃烧烤，喝冰镇饮料；尤其夏季吹空调，常为寒气怫郁，导致现代人容易出现体内湿重。

以上症状出现3个以上，那么你体内很可能有湿气了！

人们很容易忽视湿气的危害

事实上湿气不去

很多小毛病都很难治好

吃再贵的营养品也没有用

中国流传着很多去湿方法

最常用的就是拔火罐、红豆薏米汤

拔罐能去除一部分湿气

但经常拔罐会耗伤人体正气

还容易损伤皮肤

 现代人生活节奏快，

对于传统的中医药汤、粉膏等，

很多人都无法接受或者很难坚持

喝茶就成了除湿的首选

✅蒲公英、赤小豆、茯苓、芡实、薏苡仁是利水渗湿代表成分，可利水消肿，化痰止眩，安神助睡眠。

但仅仅利水渗湿是不够的。想要摆脱湿气，还要修复好扮演“水龙头”角色的脾脏。

✅ 辅以山楂，健脾和胃，搭配淡竹叶、栀子，味道甘甜清爽。

祛湿的同时，温养身体，水分排出来，身材自然纤细，气色也提升了。

温馨提示：孕妇、14岁以下小孩不宜饮用祛湿的茶类。